2013-01-11 BD

Chroń przed grypą siebie i innych

Jesień i zima to okres wzmożonych zachorowań na choroby górnych dróg oddechowych, w tym grypy.

 Obecna pora roku oraz aktualnie panujące warunki pogodowe, czyli  zmieniająca  się  temperatura i duża wilgotność powietrza sprzyjają rozprzestrzenianiu się chorób przenoszonych drogą kropelkową.  W związku z  tym  Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Tarnobrzegu  przypomina o  potrzebie propagowania działań edukacyjnych, a także  przestrzeganiu  zachowań prozdrowotnych wśród uczniów,  między innymi w zakresie:

 HIGIENY OSOBISTEJ  poprzez: 

·         kształtowanie   nawyku  korzystania z jednorazowych chusteczek w czasie kaszlu i kichania;

·         kształtowanie nawyku dokładnego i częstego  mycia rąk, po przyjściu z zewnątrz, przed spożywaniem posiłków,   po korzystaniu  z toalety;

·         unikanie  bliskiego kontaktu „twarzą w twarz”  szczególnie poprzez wykonywanie zadań grupowych, spotkań rówieśniczych, w czasie imprez organizowanych na terenie szkoły;

·         należytego    ubioru  stosownego  do warunków pogodowych i otoczenia, nie dopuszczając  do  przegrzewania ani wychłodzenia organizmu; 

·          racjonalnego  gospodarowania  czasem w domu podczas nauki, wypoczynku   oraz  przestrzegania odpowiedniej ilości godzin snu.  

 PRAWIDŁOWEGO ODŻYWIANIA SIĘ  poprzez edukację na temat:

• regularnego spożywania posiłków, ze szczególnym uwzględnieniem pierwszego śniadania;

• racjonalnego zestawienia posiłków bogatych w białko pełnowartościowe, warzywa i owoce a także:

•   stworzenie na terenie szkół  warunków do  spożywania posiłków, w tym ciepłego napoju.

 WARUNKÓW ŚRODOWISKA SZKOLNEGO poprzez:

• zapewnienie czystości powietrza wewnątrz pomieszczeń szkolnych poprzez wietrzenie sal lekcyjnych  w czasie przerw,  rozszczelnianiu  okien,   przeglądzie wentylacji  grawitacyjnej, a także poprzez zapobieganie niekontrolowanym nawiewom zimnego powietrza;

• zachowanie standardów higieny  w  toaletach dla uczniów i personelu w zakresie dostępu do bieżącej ciepłej wody, dostatecznej ilości środków do utrzymania higieny osobistej;

• przestrzegania procedur podczas prowadzenia  prac porządkowych, ze szczególnym rozgraniczeniem czynność czystych od brudnych.

 W każdym przypadku w razie pojawienia się objawów chorobowych takich jak: złe samopoczucie, „łamanie w kościach”, bóle głowy,  kaszel,  katar, podwyższona temperatura ciała - należy natychmiast zgłosić się do lekarza oraz pozostać w domu do ustąpienia objawów.  

pobierz:        zapobieganie grypie         zapobieganie grypie w szkołach                                                                                                powrót